Atividade

Pilates

O Pilates é uma excelente atividade física, que combina consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e relaxamento.

Os exercícios são baseados em movimentos que trabalham o corpo todo, o abdome e os músculos do assoalho pélvico, regiões muito importantes a serem trabalhadas tanto na Gestação como no período Pós Parto.

As aulas podem ser realizadas em Grupo ou Particular, Presencial ou Online e são dadas por Professora Especializada em Pilates para Gestante e Pilates no Pós Parto.

Os principais benefícios do Pilates para Gestantes e Pilates no Pós Parto são o preparo físico para o Parto e uma recuperação sadia no período Pós Parto, principalmente da musculatura abdominal e do assoalho pélvico.

Localizado no interior de São Paulo, na cidade de Jaguariúna, as aulas de Pilates são abertas para Gestantes e Mulheres no Pós Parto de todas as cidades da região.

O Pilates é um dos exercícios mais recomendados para este momento da vida da mulher, mesmo para mulheres que nunca o praticaram antes, trazendo bem estar, relaxamento e resistência física, proporcionando uma Gravidez e um Pós Parto saudáveis.

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