Atividade

Programa Mamãe em Forma

O Programa Mamãe em Forma é o sonho de toda mãe que quer retomar suas atividades físicas. Já imaginou poder praticar exercícios físicos junto com seu filho, independente da idade que ele tenha?

Aqui no Espaço Leboyer, oferecemos toda a estrutura necessária para você amamentar se for preciso, dar colo, e se exercitar sem preocupações. Você também poderá, se preferir, trazer um acompanhante para cuidar do bebê enquanto você se exercita. Preparamos uma sala de espera especial para as crianças, com música, brinquedos e muita diversão.

Ao iniciar esta jornada de autocuidado e de resgate da autoestima, você terá no Programa Mamãe em Forma, um acompanhamento integral, que conta com um plano de treino de exercícios personalizados, além de um encontro mensal para orientação nutricional e apoio psicológico.

No Programa Mamãe em Forma, o treino físico respeita o seu momento e sua evolução, para aos poucos melhorar o seu condicionamento físico. A diversidade das atividades propostas são o segredo para que você atinja seus objetivos. O treinamento funcional, ajudará no alinhamento postural e fortalecimento da estrutura muscular; o pilates de solo, na retomada da consciência corporal; a caminhada ou corrida, no condicionamento cardiovascular e maior gasto de calorias; a ginástica localizada renovará sua autoestima; e o alongamento e relaxamento farão toda a diferença nos dias que estiver mais cansada.

Agende aqui uma aula experimental sem compromisso.
Esperamos você!

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